来源:资源建设部日期:2023-06-21点击:作者:王萍
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书名:自控力
作者:周宇
出版社:四川文艺出版社
ISBN:978-7-5411-5754-7
馆藏地址:文科图书室2
索书号:B842.6/7730
推荐理由:本书以清晰的框架,从六大维度为读者解读自控力的本质、自控力是如何产生的,以及提高自控力的有效方法。作者通过人们在生活中普遍遇到的问题,分析情绪、压力、动力与情感等因素对个人自控力的影响,让读者能够更好地控制自己的行为,实现自己的目标,获得理想的人生。
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